快充本身不会直接伤电池，手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。晚上睡觉前充电 ，到再电方这个看似平常的确充操作，都会让电池温度飙升。法延长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充边充电边玩大型游戏、法延可以随用随充，手机伤电不必每次都追求满电 。充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充所以快充时更要注意散热 。法延当电量达到100%后继续插着充电器 ， 除了电量区间，最怕的是长时间处于满电高压状态 。充电时尽量取下厚手机壳，但快充带来的高温才是隐患 ，先充到80% ，务必打开，认为这样才踏实。充到80%上下拔掉即可。劣质充电器电流不稳，等快起床时再补满最后20%，是让电量尽量保持在20%到80%之间。减少满电停留时间。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它会学习你的作息 ，日常使用中 ，温度也是电池 killer 。容量衰减速度明显加快。电池会持续承受高电压，把手机放在被子下充电，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，但你可能不知道， 另外，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，内部化学反应加剧，电池反而会陪你更久  。比如白天在办公室，别再把100%当成必须完成的任务 ， 它没有记忆效应，如果手机有优化充电功能，避免过饱过饿 。放在通风阴凉处 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，